Allmän Medicin .se

Hitta dina vägar till avkoppling

Posted by in Okategoriserade

Det här med att hålla sig frisk handlar ju inte bara om att bekämpa sjukdomar och krämpor när de dyker upp utan i hög grad också om att förebygga. Att bygga upp sitt immunförsvar och sin kropp så att man blir stark och motståndskraftig är viktigt och mycket bättre än att behöva sätta in åtgärder när man redan har drabbats av något. Men att ta hand om sin kropp innebär inte bara att äta nyttigt och röra på sig, det handlar också om att ta hand om sitt sinne. Att…read more

0

Vitlök – när du är förkyld!

Posted by in Okategoriserade

Vitlök är gott. Riktigt gott. Tyvärr har det ju en viss sidoeffekt vad gäller lukt vilket gör att många, däribland jag, inte äter på långt när så mycket vitlök som vi kanske skulle önska. Det är lite synd men det är så det är. Samtidigt gör det så att det blir lite extra speciellt de gånger vi verkligen kan ha så mycket vitlök i maten som vi verkligen vill, eller – underbara tanke! – rostad vitlök. Mums! Men vitlök är inte bara otroligt gott – den är också ett användbart…read more

0