Allmän Medicin .se

Jag lever trots uppehåll och vattkoppor

Posted by in Okategoriserade

Nu är det längesedan ni hörde något från mig och jag ber så mycket om ursäkt för det! Det har hänt mycket sedan mitt förra inlägg, då jag oroade mig en hel del över världsläget. Jag kände att jag behövde engagera mig mer aktivt, jag klarade inte av att bara se på hur människor for illa. Flyktingkrisen i mitt hem Den stora flyktingstormen från Syrien har dominerat media sedan nästan ett år tillbaka. I min kommun gick man ut och bad allmänheten om hjälp redan i december förra året och…read more

0

Världen behöver medicin

Posted by in Okategoriserade

Mer och mer börjar det kännas som om hela världen behöver lite allmän medicin. Det är oroligt på många olika håll. I Mellanöstern är miljontals människor på flykt undan IS, i Ryssland så blir Putin mer och mer aggressiv och i östra Asien oroar sig grannländerna över Kinas ambitioner. Dessutom finns det många fler problemområden och konflikter som ligger och pyr under ytan. För varje dag känns det som ett tredje världskrig blir allt mer oundvikligt och det finns till och med de som hävdar att de redan startat –…read more

0

Hitta dina vägar till avkoppling

Posted by in Okategoriserade

Det här med att hålla sig frisk handlar ju inte bara om att bekämpa sjukdomar och krämpor när de dyker upp utan i hög grad också om att förebygga. Att bygga upp sitt immunförsvar och sin kropp så att man blir stark och motståndskraftig är viktigt och mycket bättre än att behöva sätta in åtgärder när man redan har drabbats av något. Men att ta hand om sin kropp innebär inte bara att äta nyttigt och röra på sig, det handlar också om att ta hand om sitt sinne. Att…read more

0

Vitlök – när du är förkyld!

Posted by in Okategoriserade

Vitlök är gott. Riktigt gott. Tyvärr har det ju en viss sidoeffekt vad gäller lukt vilket gör att många, däribland jag, inte äter på långt när så mycket vitlök som vi kanske skulle önska. Det är lite synd men det är så det är. Samtidigt gör det så att det blir lite extra speciellt de gånger vi verkligen kan ha så mycket vitlök i maten som vi verkligen vill, eller – underbara tanke! – rostad vitlök. Mums! Men vitlök är inte bara otroligt gott – den är också ett användbart…read more

0

Örten som gör dig gladare

Posted by in Okategoriserade

Ulf Lundell kanske inte är någon som förknippas med naturmediciner, men han sjunger faktiskt om en av dem i sin mest välkända låt. Den där han sjunger om att han ska brygga sitt brännvin själv och krydda det med Johannesört, Öppna Landskap. Även om en och annan nog skulle hävda att brännvin är en riktig naturmedicin så är det givetvis Johannesörten jag menar. Det har länge varit känt att den innehåller antidepressiva ämnen även om vetenskapen trodde att koncentrationen inte var tillräckligt hög för att ha någon reell effekt. Studier…read more

Världen blir fattigare och ”naturmedicin” är en av orsakerna

Posted by in Okategoriserade

Varje år utrotas ett antal djurarter vilket gör världen lite fattigare. För att inte tala om att det också hotar ekosystemet. Skälen till att djurarter utrotas varierar, och det är inte alltid människan som är orsaken. Ibland sker det av helt naturliga orsaker; tusentals, miljontals, djurarter har dött ut under jordens historia. Skillnaden är att det nu finns en art, människan, som på egen hand kan utrota olika djur på ett sätt som helt klart är emot den naturliga ordningen. På SVT fanns nyligen en artikel om vilka djur som…read more

0

Mat efter säsong!

Posted by in Okategoriserade

Att äta närproducerad naturlig mat är bra på många sätt och vis. Det är bra för miljön eftersom långa transporter undviks och det är bra eftersom naturliga råvaror alltid är bättre än halvfabrikat. Filosofin uppstod i Japan på 1920-talet även om liknande tankegångar går tillbaka längre i tiden. Tanken handlar i grund och botten om att en bra kost håller människor friska. Inte helt revolutionerande kanske, men ändå något som inte alla alltid insett. George Oshawa var den som grundade makrobiotiken men den som på 1960-talet såg till att läran…read more

Naturmedicin en storindustri

Posted by in Okategoriserade

Naturmedicin är en mångmiljonindustri i Sverige idag som omsätter ungefär 700 miljoner kronor per år och det ökar stadigt. Intresset är mycket stort och utbudet bland de bästa i världen. Det har också lett till en annan positiv utveckling: kraven på naturmedicin i Sverige är mycket stora och risken för att bli pålurad saker som inte fungerar eller till och med är farliga är mycket liten. DN skrev om detta i början av januari 2014 och där berättar man bland annat and naturmediciner testas ordentligt. Naturmediciner, eller ”växtbaserade läkemedel” som…read more

0

D-vitamin – viktigt!

Posted by in Okategoriserade

Vitamin D är en mycket viktig vitamin som bland annat ger oss ett starkt skelett. Men för den som bor i Sverige så kan det vara svårt att få tillräckligt mycket. Det beror på att ett viktigt sätt att få i sig vitamin D på är genom solen, och i Sverige får vi ju inte mycket av den varan vintertid. Dessutom arbetar många av oss inomhus och får på så vis ännu mindre sol på oss. Därför är det viktigt att tänka på att få i oss tillräckligt med vitamin…read more

0

Konsten att stressa ner

Posted by in Okategoriserade

Det finns många sätt förutom hälsokost för att behålla hälsan, både till kropp och själ. I dagens stressade samhälle är det viktigt att kunna vila och slappna av, något som blir allt svårare i takt med utvecklingen. ”Smarta” telefoner, surfplattor och allt sådant gör att vi får svårare och svårare att fly undan och kunna vara för oss själva. En annan utveckling som vid en första anblick kanske inte verkar relaterad är att badkar allt mer ersätts av duschar. Miljöskälen är förståeliga, vi använder mindre vatten på det viset (även…read more